步？
姜亭一怔，难不是学会了呼吸法，按部就班修炼就可以了吗？
门主似乎穿他的思，嗤笑一声，：“莫不是以为炼脏境的修行是如？底下哪有如轻易的修行？”
姜亭抛开浮躁的思，沉淀神，：“请师点。”
门主微微点头，对姜亭的态欣赏，：“掌握了锻炼内脏的呼吸法，是一步，步是要时刻保持呼吸法的呼吸节奏，令驻于身。”
“呼吸法毕竟不是能竿见影的法门，唯有驻呼吸状态，时刻吐故纳，才能有效锻炼内脏。”
“后，还有三步……”
闻言，姜亭面不改，修行之急也无用，既无捷径，便能按部就班。
门主继续：“三步是保持呼吸法驻之态，修行武功，以息转内，感操纵脏六腑，勾连血、骨骼、皮膜、筋肉，混成统一，将身炼就出一股整劲。”
“到时，身如大丹，圆润如，一即是全，全即是一，更可控血滋养内脏，让再度增长，便是修成了炼脏境的顶峰。”
“再之后，便是以魄血滋生内的养境功夫了。”
“眼下离稍远，便不了。”
姜亭将这一字一句，牢牢地记在间。
虽什‘身如大丹，圆润如，一即是全，全即是一’之类听来玄之玄的话，听来还不太清晰，是记在中总是没错。
下来，定一个目标，将呼吸方彻底改换过来，练成能。
后，便听见门主：“姜亭。夫年已，里精不济，今难得精神不差，便将后续的拳法一传授与，且记牢。”说着，门主上步，场间站定，：“功乃人斩杀虎妖之后，观虎妖魄运转所创，名《白虎内炼法》。”
话落，门主演练武学，整个人的质恍一变，像为一尊人而的吊睛白额大虎，一身凶恶煞简真的猛虎还要可怖。
他一招一演练，沉稳有，姜亭点注到他的呼吸节奏，与呼吸法完全一致。
忽，一沉闷的雷鸣之声响，姜亭乎以为是上打了旱雷。
随后才发现，这雷声乃是门主的内发出的，且随着门主的武学演练，声势愈发壮大。
等到门主演练完毕，他猛虎还要猛的质陡一收，恢复人畜无害的模样。
姜亭着门主的模样，脸没红一下，汗也没一滴，就轻轻松松地走过来，与他的貌极度不符。
“可记下了吗？”门主收功来，问。
姜亭点头，拜窍金丹所赐，他大脑清，过目不忘，若非如，他的学习进度绝不可能如之快。
“！修炼，人了精神就是不，打一趟拳就犯困，要午睡了。修炼，记得循序渐进，不要贪功。”
“后告诫一句：法无法，无，无当中是真。”
一边这说着，门主一边佝偻下了腰，慢悠悠地着远处走。
姜亭目送他远，后抛开头杂念，摆出巨灵桩功的架势，开始全神贯注运转呼吸法，尝试着将这种呼吸法作能。如，一个下午的时间过了，他却发现，他
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